在那天清晨，奥森公园的晨曦中，张朝阳和周鸿祎开始了一场别开生面的跑步教学。张朝阳不仅是搜狐的掌门人，更是一位跑步爱好者。他用独特的方式，结合物理知识，为周鸿祎上了一堂生动的跑步课。
张朝阳首先讲解了呼吸技巧，强调“三吸三呼”法，用鼻子吸气。他打趣道：“用嘴呼吸就像在喝风，不利于节奏。周鸿祎认真听讲，不时点头。
接着，张朝阳提醒跑步时要把注意力放在脚上，避免八字脚，着地时要轻轻落地，不要拍地。他笑着说：脚下的每一步都要轻盈，像跳舞一样。周鸿祎尝试调整步伐，明显感觉到了不同。
张朝阳还介绍了物理学中的准静态过程：跑步时要让心脏和四肢的频率协调，逐步提高跑步频率，就像调音一样。这种科学的方法让周鸿祎眼前一亮，觉得跑步不再只是体力活，更是一种科学的锻炼。
张朝阳提到了天气对跑步的影响，如高温、空气密度低、氧气含量少等。他说：“在这样的环境下跑步，要更注意节奏和呼吸，防止过度劳累。”周鸿祎点点头，表示受益匪浅。
热点过论
网友说笑：张朝阳也是好起来了，居然能跟360老总一起跑步了
张朝阳大佬中的大佬
我喜欢这俩老板，接地气不装
两个人跑步后面跟了好几车人
张总，特别喜欢您那首歌《亲爱的钱不是问题》
我看到张朝阳和周鸿祎在奥森公园跑步的故事，真是觉得又有趣又有意义。想象一下，一个是搜狐的掌门人，一个是360的创始人，两位大佬在清晨的公园里，一边跑步一边聊物理，这画面光是想想就够有意思的了。张朝阳不光教周鸿祎如何跑步，还用上了物理知识，简直就是“学霸式跑步教学”啊。
张朝阳首先教周鸿祎“三吸三呼”的呼吸方法，让我觉得他不仅仅是在教跑步，还是在传授一种生活方式。他说要用鼻子吸气，而不是用嘴呼吸，因为用嘴呼吸像在喝风，这话听着有点幽默，但仔细想想真的是这么回事。跑步时，呼吸的节奏真的很重要，用鼻子吸气可以更好地控制节奏，也能避免吸入过多的冷空气刺激喉咙。
然后，他强调跑步时要把注意力放在脚上，避免八字脚，着地时要轻轻落地，不能拍地。听到这儿，我真的有点惊讶，跑步还能这么讲究。张朝阳说“脚下的每一步都要轻盈，像跳舞一样”，这比喻用得太妙了。跑步不再是简单的脚步运动，而是需要优雅和节奏的结合，像跳舞一样，既要有力量又要有美感。
更让我佩服的是，张朝阳还讲了物理学中的准静态过程，说跑步时要让心脏和四肢的频率协调，逐步提高跑步频率。这真是让我大开眼界，原来跑步也可以这么科学。周鸿祎听完也是一脸的惊讶和佩服，跑步不再是简单的锻炼，而是一门科学。
最后，张朝阳提到了天气对跑步的影响，包括高温、空气密度低和氧气含量少等因素。这些细节让我觉得，跑步虽然简单，但要跑得科学、跑得健康，还真需要注意很多方面。这段跑步经历，不仅让周鸿祎受益匪浅，也让我这样的围观者学到了很多。希望以后能有更多这样的科学跑步分享，让我们在运动中也能学到科学知识。
