到底怎么才能稳定交易心态?

我发现大家都很喜欢把交易中的失败归罪于心态不好。

当然，心态不好确实会造成很多问题，比如你平时就是个自控能力比较差的人，那在交易中，你的这种缺陷就会被无限放大，比如控制不住自己上头频繁交易，比如收不住自己的贪心，比如交易一顺利就开始飘飘然等等。

但是大家过多地把焦点集中在“心态不好”这件事上，反而有种为自己的失败找个借口的嫌疑（我说话不好听，但确实如此）。 我们还是得从根源上去思考这个问题，到底是什么造成了自己交易时心态不好？ 首先，你心态差可能是因为你交易技术差。一位朋友给我发了他最近交易的统计，他现在遇到了迄今为止最大的回撤，他问我要不要继续？

这明显是在交易中产生恐惧心理了，看到回撤这么大，开始对自己的交易系统失去信心了，不知道要不要继续了，甚至开始怀疑自己交易系统的有效性了。 这就是因为交易技术还不够到位。 首先，他对自己的交易系统还不够了解，他不知道自己交易系统的衰败情况，历史最大回撤达到什么程度？可能产生连续止损的次数？回撤时间有多长？这些通通不知，也没有测试过。

其次，他的交易系统过于粗糙，连错太多，不够稳定。这个时候就得加入一些过滤条件来提高交易的成功率，宁愿等久一点，也要少错一点。

再者，他的仓位使用也不合理，连错之后亏损太严重，每天的数字跳动都让人心惊胆战的，这样的交易怎么做得好？

所以这些问题都还不是心态的问题，还停留在技术层面。如果这位朋友的技术过硬，在实战之前做过大量的复盘，也耐心地做模拟盘测试，就会复盘出交易系统的衰败问题，提前做好应对的方案，将交易信号进行优化，降低衰败的连错次数，使用更合理的仓位，控制住回撤的金额，那交易做起来就是胸有成竹的，怎么会感觉到这么恐惧担忧？还是因为自己技术不到位。

台上一分钟，台下十年功，不要看很多成熟交易者做交易这么淡定，背后吞了多少泪，踩过多少坑，亏过多少钱，其实都是血泪磨出来的心态。想少走点弯路，就还是先得从交易技术上下手，多学多练。

其次，你的野心超过了你的承受能力，心态自然容易崩。很多人就是想用一份钱做出10倍的利润，但这背后是10倍的风险，很多人承受不起，但误以为自己承受得起。

就比方说你拿着100万进入市场，你想挣50万，那么同样你就得承担亏掉50万的风险，你觉得自己能够承担的风险是回撤50%，但其实亏到10万的时候，你的心已经很痛了，亏到20万的时候，手就开始抖了，亏到30万的时候，眼泪都要掉下来了，还怎么调整心态？根本无心态可言，因为完全超出了自己的承受能力。

那这还是比较合理的状态，但有的人是想用10万块挣100万，所以背后不断加杠杆，那就不是回撤50%的问题了，是全部爆仓的问题。我觉得交易者这么多年下来，爆仓后的痛苦和折磨，真的十年如一日的刺痛啊。 所以稳定心态很简单，就是评估自己的风险承受能力，你能接受亏多少钱？ 标准就是这些钱全部亏掉之后，对你的生活毫无影响，你的心情也毫无波澜，或者说有那么一点点刺痛，但是不至于伤筋动骨，那么这就是你的可承受范围。

那么我们就用这个仓位去做，心态上就会有极大的改善。

另外，我们得学会面对真实的自己。每个人都会有完美主义，希望行情完全按自己的计划去走，希望自己的交易系统准确率要高，盈亏比要大，连错率要低，衰败要小，最好全部都是优点，不要有缺点。一旦自己没有赚到自己预想中的利润，就会开始烦躁不安。

在生活中，我们也希望自己在他人面前是完美的，最好大家都觉得自己好，常常忽略自己的缺点，放大自己的优点，甚至觉得自己没有什么不好的。

但人性就是不完美的，交易过程也是不完美的，总会遇到各种各样的挫折、回撤，我们就得像接受自己有缺点一样，去接受交易系统的不完美。

不要去怨天怨地自己为什么总是求而不得，可能是因为求的东西本来就不对，强求无果，不如降低欲望，拿到自己能拿到手的结果，才是最真实的。

我觉得面对真实的自己，面对自己的人性欲望是需要一定勇气的，但也是稳定情绪的必经之路。