今天3x800m，组间休息1分20秒，3x200m，组间休息2分钟，800m轻松拿下，状态很佳，跑着跑着下大了，操场已经没什么人了，就等你们来杭州跟我一起跑了，另外，期待周末，上海NEDAO赛道之夜，5000m，很久不跑了，我已经不知道自己什么水平了，我的作战计划就是没有计划，这也是我计划的一部分。
