22岁的罗欣棫在最近两年的进步肉眼可见，她在上赛季的WCBA联赛成为表现最好的球员之一，在中国女篮阵中，趁着李梦刚刚回归训练，她在热身赛中坐上了首发小前锋位置。中国女篮主帅郑薇对罗欣棫非常看重。这位身高1米86的前锋比李梦更加强壮，随着她的蜕变，郑薇手头的武器更多了。
在面对澳大利亚女篮的首场比赛，罗欣棫得到10分3篮板1助攻。她是全队表现最好的球员之一。赛后的新闻发布会，郑薇指导特意带了她参加。罗欣棫赛后表示：“前三节球队打得不错，第四节在体能消耗下没有打出应有的进攻和技战术。”
郑薇执教中国女篮之后，沿用了很多许利民时代执教的球员，而罗欣棫则是郑薇当上主帅之后，才在中国女篮冒尖的球员。
相比李梦、韩旭、李月汝这些明星球员在国少、国青时就已经出名。罗欣棫是在最近几年才崛起的，她曾在接受采访时表示，自己过去的上场时间不多，总是和年龄大一些的球员一块打比赛。
不过，罗欣棫还是打出了名堂，她在2023年被郑薇选进中国女篮，并且征战了女篮亚洲杯、亚运会，还征战了今年的奥运女篮资格赛。
罗欣棫从没有参加2022年女篮世界杯，到如今成为中国女篮阵中非常重要的轮换球员，她已经取得巨大的进步。
罗欣棫在上赛季的WCBA联赛表现非常出色，场均得到18.1分和7.1个篮板，篮板排名本土球员第一，比其他内线球员韩旭、刘禹彤等人都出色。上赛季常规赛，罗欣棫一共投进79个三分球排名联盟第三，只落后丁奕可和翟若云，三分命中率37.3%。
罗欣棫提升了自己的三分火力，这对于她来说非常重要。当今篮球崇尚三分球，罗欣棫的三分球提升，在中国女篮阵中也有望得到更多机会。
当然，罗欣棫打硬仗的能力还无法和李梦相比。李梦的技术更全面，不仅进攻技术丰富，还有不错的组织能力。
罗欣棫作为一位00后球员，是中国女篮的后起之秀。目前的她已经是非常好用的替补了，近期的热身赛，罗欣棫有望继续展现自己的价值。不出意外的话，巴黎奥运会名单中，会有罗欣棫的一席之地，毕竟她现在已经属于重要轮换球员了。
