手机，你不再是我的“第一选择”
早上醒来，第一件事是什么？对很多人来说，可能是和我一样——关掉手机闹钟，然后不自觉地开始刷邮件。
但这种习惯真的对我们有好处吗？至少对我来说，它不仅没让我心情变好，反而常常让我感到焦虑和压力。
寻找替代品，我的原则清单
为了改变这种状况，我尝试了一种新的方法：在手机的记事本里存了一套我称之为“生活原则”的东西。每天早上，我打算先读这些原则，然后起床，最后再处理邮件。
听起来不错，对吧？但实际操作起来，嗯……有点难。
尝试，失败，再尝试
我试了很多次，每次都以失败告终。最后，我决定停止这种无谓的尝试，转而采用了一个更传统的方法——用一个真正的闹钟来代替手机闹钟。
闹钟闹钟，你好！
就这样，我已经一个月没用手机闹钟了。新的早晨例行公事开始了：闹钟响，起床，远离手机。猜猜怎么样？感觉棒极了！
没有手机的卧室，睡眠质量都变好了
把手机请出卧室，不仅让我的早晨变得更加清爽，连我的睡眠质量都有所提高。没有那些不断弹出的通知和邮件，我可以更加安心地开始新的一天。
有时候，需要“烧桥”的勇气
改变习惯不是一件容易的事，有时候我们需要一点“烧桥”的勇气，切断退路，让自己无路可退，只能向前。
一些你可能想问的问题
Q: 你的原则清单里都写了些什么？
A: 哈哈，这是我的小秘密。但简单来说，它们都是一些积极向上、让我感到快乐和平静的东西。
Q: 你不觉得没有手机在身边会错过很多重要的事情吗？
A: 一开始确实有点担心，但后来发现，世界并没有因为我晚一点查看邮件而停止运转。
Q: 你是怎么做到坚持不用手机闹钟的？
A: 一开始确实很难，但慢慢地，我发现不用手机闹钟反而让我更期待早晨的到来。
Q: 除了不用手机闹钟，你还有其他的改变习惯的方法吗？
A: 有的，比如我开始尝试在早晨做一些简单的运动，或者听一些轻松的音乐。这些都让我的早晨变得更加美好。
改变习惯可能需要一些时间和努力，但一旦你找到了适合自己的方法，你会发现，生活其实可以变得更加简单和快乐。
所以，如果你也对早晨刷手机感到厌烦，不妨试试我的方法，或许会有意想不到的收获哦！
