在香港演艺圈一众新人中，余香凝无疑是一颗冉冉上升的新星。生于1993的她，年轻不大已参演多部有分量的电影，拿到多个表演奖项，并分别于2021年和2023年先后生下一女一子，深得富豪公婆认可及喜爱。
30岁完成好几件人生大事，受公司力捧，事业前景璀璨，余香凝靠的可不单是她那174公分的高挑身材，也非那棱角分明、形似欧美系的甜美脸蛋。她的心机和果决，外加极致追求完美和挑战高目标，让她在一众演艺圈新秀中脱颖而出，并最终嫁得金龟婿。
从一开始，余香凝就知道自己要什么。余香凝儿时家境不好，家里还有一位小她4岁的妹妹，因父亲期望她像近代女革命家、妇女运动先驱何香凝一样斯文有礼，为她起名为香凝。
18岁那年，余香凝以模特身份踏入香港演艺圈，并拍摄了多支广告。
之后，她由模特转型做了演员，出演了人生首部电视剧《总有出头天》。或许天生就是拍电影的命，很快有电影投资商向她伸出橄榄枝。19岁那年，她出演了人生第一部电影《骨妹》，首次接触大银幕，她就拿到了第一届澳门国际影展“最佳新进演员奖”，实力初露。
年轻不拼，更待何时。24岁那年，余香凝进军歌坛，推出个人首支单曲《你爱的人上》。
次年，她凭借主演的励志喜剧电影《逆流大叔》，又一次入围第38届香港电影金像奖最佳女配角奖。同一年，她主演的另一部电影《非同凡响》让她入围第38届香港电影金像奖最佳女主角奖。
出道早，颜值高，机会好，顺风顺水的人生，对不对？
其实不然，余香凝20岁那年驾车在香港某公路被另一辆车撞，直接伤及左侧脸，以及导致她鼻梁骨骨裂。当时，余香凝已有一位公开的男友，对方是英皇男艺人陈家乐。
陈家乐童星出道，比余香凝大七岁，两人当时公开恋情也有2年左右时间。闻讯女友车祸受伤，陈家乐也是立即前去探望，并且表示会照顾她一生一世。这段男帅女靓的感情，一度被许多人看好。
但情海多风波，就在男方早已认定余香凝为其结婚对象时，余香凝被媒体拍到在保险才俊许绰伦家留宿，之后她本人也承认了这一点。此事直接导致二人分手，陈家乐更因此痛哭流涕。
当时香港网民普遍指责女方拜金，但被余香凝否认，她更表示与陈家乐分手和第三者无关。
余香凝虽然年纪不大，做事一向有主见和果断。她曾于受访时表示，自己刚入行时受到环境影响，整个人变得很现实，最大的心愿就是赚钱，终日都在想如何赚钱，忽略了其他的事。
她曾经为了减肥，在家中晕倒。明明不胖对自己还这么狠，余香凝情路、事业双得意，不是没有缘由。
2020年10月，余香凝无预警在INS宣布与圈外男友结婚，后来该低调的男子被港媒起底名叫陆政渡，年纪40岁。当时有传闻余香凝怀孕上车，之后她火速在三年内接连怀孕生产，为夫家诞下一女一子。
要知道余香凝当时正值事业上升期，是什么样的奇男子让她甘愿暂停事业连生两胎？原来这个陆政渡身份并不简单。他的家族在上世纪40年代就从事制衣行业，在香港西环和葵涌持有大量物业。除此之外，陆家在内地也开设多家工厂，产品涵盖家居用品、时尚配饰、鞋类、建筑材料等；投资房地产业。
据粗略估计，陆家整个家族资产逾十亿，妥妥的富豪家庭，也难怪当年港媒用“屋村妹升呢（级）亿元新抱”来报道余香凝大婚。
媒体额外说明的还有，这位新郎不仅身家丰厚，自身也非常努力，曾进修MBA，任职证券公司，目前也是被当做家族二代掌门人来培养。说到这里，就不难理解余香凝为什么肯在大好年华为夫家开枝散叶。
而余香凝的公公也是非常满意他这个儿媳，送给小两口一套位于香港荃湾的复式豪宅，内地某大眼女星就曾与老公联名在此置业。
虽然夫家有钱，但余香凝并没有安稳在家相夫教子的打算，她于二胎后火速瘦身，主演的《白日之下》也成功入围最新一届台湾金马奖。
在台湾出席活动时，余香凝被发现锁骨线明显，四肢也相当纤细。她自曝花半年时间甩掉40斤，还鼓励产后妈妈“只要有恒心，一定瘦得回来”。
为了减肥，余香凝戒油戒盐戒糖，吃酵素，做瑜伽，还尝试产后扎肚、通淋巴以及隔空溶脂。果然每一个美人背后，都付出了常人无法想象的辛苦和代价，好在一切都值得。
不得不说，像余香凝这般清醒的年轻人越来越多，她们的特点就是专注自身和搞钱，事业爱情两不误，出名和发家都趁早。目标明确总好过浑浑噩噩度日，除了有点对不住陈家乐，余香凝其他其实也没什么好说。
