爆哭??近十年的精神内耗被这本书治好了?

一口气读完，边读边哭，真的一字一句都写到我心里去了！！ · 多年以来，总在反复琢磨别人对自己的看法，害怕产生隔阂；总在委屈就全，不敢对别人说“不”；把不是自己的责任，强行揽在身上；每每做了决定后，内心仍纠结这是不是蕞好的选择… · 阅读这本书就像是在进行一场心灵上的断舍离，读着读着，就莫名地感到平静安稳，像是文字在熨烫一张被揉地不成形的纸。 · “人生苦短，若不能硬起心肠删除这些选项，就往往活成被消耗的介质。不为外物所羁之后，满足和快乐才能从内生发。” · 很幸运在这样的时间读到它，让我懂得了：只有硬起心肠断舍离，我们才能守护好自己内心的柔软，才能活得轻松自在。 · 那些用以发泄的物yu、消磨意志的社交、鸡肋的情感、毫无必要的随和、与我无关的热气腾腾…都该成为生活中的待删除选项！ · ??书中的54篇文章构成了一本人间清醒指南，时不时就会有哪句话蹦出来，让人倏忽间便会清醒明白一点。 · ??“不要为了错过的事痛苦，除非你坚信末来不可能更好。” · ??“蕞应该硬的是—— 一旦你决定了什么，就不能 再反复。” · ??“你一旦心软，就被卡进了游标卡尺，是个人就能来指点你。” · ??“当你不惧怕“撕”的时候，就意味着你有直面问题的勇气。当你来自下场“撕”的时候，就意味着你可以解決掉它。” · ??“人的命运不仅是人的认知，而是需要在寂寞中、 在自己清扫出来的一片场域中，埋头探出来另一条路。 它看起来是闭塞的，是孤绝的，却可能带你去往更广袤的地方。” · ????? 如果你不快乐、焦 虑、拧巴，内耗不断，不妨读读这本书。 · 蕞后，愿你我做一块不太容易转移的磐石，由自己来决定何时坚硬，何时温柔，如何倾侧，怎样摇摆。