潮新闻客户端通讯员金萍记者方力
在这个快节奏的城市生活中，外卖小哥作为连接千家万户的“城市奔跑者”，他们忙碌的身影穿梭在大街小巷，为人们送去便利与温暖。然而，在日复一日的奔波中、在快节奏高压力的社会环境中，他们的心理健康往往容易被忽视。
近日，杭州市西湖区卫健局、西湖区总工会组织在三墩镇民生综合体，为外卖小哥量身定制了一场心理健康沙龙。
活动现场，来自区社会心理服务中心的资深心理咨询师通过生动的案例分析、互动游戏和角色扮演等方式，深入浅出地讲解了压力管理、情绪调节、沟通技巧等实用技巧，旨在帮助外卖小哥提升自我认知，增强心理韧性，正确面对工作压力。
三墩镇 供图
一位参加培训的外卖小哥说：“平时工作太忙，很少有时间关注自己的心理状态，这次培训让我学到了很多实用的方法，感觉心里敞亮多了。”另一位小哥也感慨地说：“以前遇到单子超时了或者被客户投诉了，心里就很烦躁，有不顺心的事总是憋在心里生闷气，现在我知道该怎么去调整心态，面对工作和生活了。”
此次心理健康培训活动不仅为外卖小哥提供了一个倾诉心声、释放压力的平台，塑造自尊自信、理性平和、友善有爱的社会心态，更让他们感受到了来自社会的温暖与关怀，让他们的奋斗之路不再孤单。
据悉，西湖区心理援助热线15167188795、杭州市心理援助热线0571-85029595，为有需求的社会团体和人员提供心理咨询援助，未来，三墩镇还将继续探索更多关爱新就业群体心理健康的举措。
