不同的女人，对美丽不同的理解，有人喜欢清新纯洁的美，有的喜欢温婉大气的美，有人喜欢丰腴的性感美，还有人喜欢动漫角色里面的美，今天我们就来介绍一位模特，她被人们称为海贼王女帝，身材好颜值高。
韩国女模被称“海贼王女帝”，好身材令人羡慕，网友：健身的魅力
今天给大家介绍的这位美女来自韩国，因为超高的颜值和完美的身材被很多人称为真人版的“海贼王女帝”，现在就让我们一起来了解一下。
这位模特来自于韩国，她叫作真艺英，身高172厘米，通过照片我们可以看出，她的身材比例特别的完美，妥妥的拥有大长腿的九头身美女，特别的性感迷人。
从这些照片中，她的颜值出众，身材迷人，可以与漫画中的人物相提并论了。
长发披肩露出了她美丽的天鹅颈，胸围傲人又迷人，小蛮腰纤细十足，蜜桃臀圆润挺翘，大长腿笔直修长，纤细的四肢，这样的身材比例，完全符合了男人心目中的女神形象。
凭借着甜美的长相和完美的身材，收获了众多粉丝的关注，从她发布的图片和文字中，粉丝也渐渐地摸索到，原来真艺英还是一位健身爱好者。
她平时除了健身之外，在饮食方面也特别的讲究，她已经很多年不吃高糖分的食物了，如奶茶、甜品等。
平时会选择吃一些低热量的食物，如蔬菜，水果，粗粮等，每天也会补充2000毫升的水，可以有效增强饱腹感，减少热量的摄入。
如果你也想要拥有真艺英这样凹凸有致的好身材，那么不妨从现在开始运动开始吧，通过健身运动减掉身上多余的赘肉。
健身有氧动作？
慢跑
运动优点：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，提高睡眠质量。
在跑步的过程中，肺部的容量平均上升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加，提高心脏功能，长期慢跑可使心率减慢、血管壁的弹性增加，缓解紧张和焦虑心情，有益健康。
跳绳
间歇等运动属于高强度间歇训练，高强度训练是属于有氧运动跟无氧运动结合的运动，既能消耗脂肪，也能预防肌肉流失，让身体长时间保持高代谢水平。
而在一些自重训练中，深蹲、箭步蹲、俯卧撑、引体向、冲刺跑主要属于无氧运动，开合跳、高抬腿、波比跳训练主要属于有氧训练动作。
波比跳
波比跳是一个可以训练全身的动作，不但考验上半身的支撑力量，同时也考验核心力量和下肢，可以说是一练多得，该动作每次训练做4组，每组30秒，每做完一组间歇15秒休息。
