在今年7月，连诗雅为老公陈家乐迎来了女儿Camila的诞生，成为了新晋妈妈。虽然产后不久，她便开始逐步恢复工作，但在一次活动中，连诗雅接受媒体采访时透露，她的身材仍与产前有4到6斤的差距，因此在镜头前显得略微丰满。很多网友却并未觉得有太大差别，认为连诗雅即使怀孕期间也保持得相当不错，四肢依旧纤细，完全没有孕妇的模样。
最近，连诗雅在社交平台上晒出了近况，尤其是一组自拍照中，她展示了自己纤细的美腰，身穿运动内衣的她，胸围相比怀孕前略显丰满。早前的采访中，连诗雅曾笑称，这都是“宝宝的食物”。在产后的初期，她也曾担心奶水是否充足，因为大家对她的瘦弱形象有些疑虑。幸运的是，连诗雅在产后奶水充足，甚至冰箱都被装满了，令她感到非常欣慰，戏称自己是“制奶机”。
在她的社交媒体更新中，连诗雅提到“束肚DAY10”，并感谢自己在束肚疗程中的自律与努力，结果也确实显而易见。她透露，自己在这个过程中全身瘦了20厘米，臂围减小了2寸，腰围也降到了63厘米，真是令人佩服。许多网友在评论区对连诗雅的身材表示赞赏，甚至有人惊叹：“究竟有没有生过？”连诗雅的状态确实让人难以想象她是一位刚刚经历生产的妈妈。
连诗雅在产后选择了在月子中心坐月子，她表示那段时间得到了非常好的照顾，既照顾了女儿，也关心了她自己的身体。每天都有医生团队巡房，针对她的健康状况进行检查，并根据个人情况制定饮食计划。她还学习了一些育儿经验，这些都让她对那段时光充满了怀念。正因如此，连诗雅在产后能够迅速恢复身体状态，甚至在某些方面更胜从前。
这一切的变化不仅展现了连诗雅在身体上的坚持与努力，也让她成为许多女性心目中的榜样。对于许多新妈妈而言，连诗雅的经历无疑提供了一种积极向上的励志故事，激励着她们在生育后能够重新找回自我，恢复到最佳状态。她的坚持和自律不仅仅体现在身材上，更是生活态度的体现，令人敬佩。连诗雅用自己的行动证明了，母亲的身份与美丽并不矛盾，而是可以相辅相成，形成一种新的自信与魅力。
