王铮亮看到尤长靖第一句话:又瘦了?都开始露胸了?
每个哥哥看到尤长靖都会说,“你瘦了”。
他确实瘦了很多。初舞台穿西装唱歌,整个人圆圆胖胖的,脸很圆,也没有腰。现在快结束了,变成小尖脸,下巴的线条也很明显。
王铮亮:哎哟,又瘦了?
尤长靖:没有没有,是我头发比较短。
王铮亮:瘦了,都开始露胸了。
尤长靖:我待会换衣服比较方便。
披荆斩棘一共录三个月吗?尤长靖的减肥法很好使,大家可以参考。每天吃减脂餐,吃无米炒饭,用西兰花碎碎代替米饭。再加上披哥的运动量。管住嘴+迈开腿,一定能瘦。他也不是每顿饭都那么严格,偶尔也有放纵餐,吃别人点的大餐。中间吃过香肠、烤鸭、火锅之类的。
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