56岁周慧敏跑步健身, 尽显细腰长腿, 网友: 太美了, 如同妙龄少女

慢跑者日记2024-09-14 16:10:50  130

各位跑友好,我是小慢。

健康慢跑,快乐生活,与你一起分享慢跑者日记。

一个女人可以美多久?

最好的答案就是:周慧敏

她曾是香港的“玉女掌门人”,1967年出生的她,是演员,也是歌手,她的美不讲是风情万种,但她那标志的笑容俘获了无数人的心。

有人说周慧敏的美,是爷爷辈到爸爸辈再到孙子辈,都奉她为“女神”,甚至有人直指周慧敏的美是那种从头到脚都是精致的。

不知道你们还记不记得,在以前的有场演唱会上,一张周慧敏的美腿照被风靡全网,因为即便在高清摄像机下,她的皮肤依旧紧致细腻,而这个时候的她已经52岁了。

难怪网友都说:真的太美了,如同妙龄少女!

其实即便到现在,周慧敏仍然还是虎扑票选女神榜的热门人物,当然美的背后同样也离不开她日常的运动。

如今56岁的周慧敏会依然保持着每日的跑步健身,不仅仅每周去户外进行有氧慢跑,还会去健身房进行系统化的锻炼。

从她个人社交平台分享的照片中就可以看到,周慧敏不仅经常性的玩双杠、做平板支撑,还会锻炼核心力量,强化自己的肌肉。

曾经有人问她是如何做到保持健身的?

她表示:健身房的锻炼已经成为日常的一种习惯,尤其是锻炼完身体后所释放的快乐荷尔蒙,也会让自己感到很放松。

据悉,周慧敏的跑步健身习惯也影响了丈夫倪震去运动,有媒体就经常性的抓拍到周慧敏带着倪震一起跑步。

前段时间还有狗仔队拍到倪震户外跑步的样子,据介绍差不多跑了一个多小时了,看来能力也不算太差,在妻子周慧敏的影响下也改变了不少。

毕竟很多网友都说:倪震之前风流沾染桃色也不少,估计玩不动了看着身旁的妻子还是貌美如花,不得不倍感压力而运动起来啊!

其实,周慧敏的好身材背后除了平时的锻炼以外,在饮食上面她也做了很多的控制。

在采访中,她表示不赞成节食减肥,认为营养不良反而会导致皮肤变差,她的每餐都只吃到六七分饱,日常多以注重素菜和水果为主,从不吃甜食和含热量较高的食物。

另外她还透露了自己保持冻龄的最大秘诀就是不抽烟、不喝酒保持心情愉悦和充足的睡眠,据说她基本上从不熬夜,每天都要保证有8个小时的睡眠,还自称自己为“睡宝宝”。

或许,美的背后都离不开强大的自律和自控力,即便人的衰老是无法避免的事情,但似乎从周慧敏的身上我们能看到,只要做好坚持运动加饮食管理,至少可以抵抗岁月对容貌的侵蚀。

没有谁的身材是天生就有的,只有不断的努力和自律才能让青春永驻,周慧敏是这样,我们也是这样!

不知道周慧敏是不是你的女神?

但作为一个统一三代审美的国民初恋,周慧敏的美好像只要她一出现,那种笑意清浅、岁月静好的模样,总能抚动人的心弦。

也许,她永远是那个大家心中无可替代的“玉女掌门人”吧!

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