今天男篮继续更新球队的特训画面，而全队在云南海埂体育训练基地的集训接近尾声。从整个过程来看，郭士强非常凶狠，一直都在严厉指责每个球员。因为这批球员每个人都有隐患，他们都不是完美的。所以这次集训郭士强就是在保持高压，以此来给到每个球员高压。
郭士强还强调：态度不错，成绩还不够。之所以有这样的话语，还是因为目前球员实力的差距。就比如敏捷跑、12分钟跑步、投篮、罚球，这些方面的实力都不行，也是之前国家队暴露出来的麻烦。确实现在球队的基本功不行，体能不行，速度不行，最终造成的结果就是攻守兼备。
而就曝光的视频，朱俊龙还出现了加练的情况。在全部球员结束训练之后，朱俊龙保持自律。其实朱俊龙一直都是国内顶级的3D球员，但面对高强度的防守，和天赋球员的时候，他在攻守的发挥依然不够。
在12分钟冲刺的时候，每个球员都在坚持，以此来尽可能提升自己的能力。毕竟每次国际比赛的时候，男篮经常在下半场出现崩盘，这也是大家都需要强化的一个点了。视频中还有球员一度虚脱跪在了地上。而如果让他们跑完圈再投篮，这样会更接近实战，
当然视频中赵继伟还在，但他没有进行训练。央视则曝光赵继伟离队，这应该已经实锤了，估计这个还是库存视频吧。
只是在整个过程中我们都没有看到力量训练，这也是全队必须要补强的。现在国内球员一个个肌肉维度都很一般，就不和欧美比较，日本队1米7的河村看起来都很有线条很壮实，这也是我们存在的差距。但这种东西不可能半个月就能完成，依然要看球员之后一段时间的自律。
