如果你的身高在1米88到1米92之间，五官端正，目光有神，身体健康且正值服兵役的年龄，你会选择成为一名仪仗兵吗？
上个世纪四十年代，为了迎接美国总统特使马歇尔上将，南泥湾驻地某团在上级指示下从全团精选了500名年轻战士，编成3个连，组建了我军历史上第一支仪仗队。而从组建至今，我们的三军仪仗队已经圆满完成了3000多次仪仗任务，其中包括迎接外国元首、香港澳门回归、北京奥运会、国庆大阅兵等各种重大活动。可以说，仪仗队就是中国军人对外展示的最直观形象。能够成为仪仗兵的人，其身体素质必然都是万里挑一的。
仪仗队的生活充满了各种训练。首先第一个就是军姿训练，军姿是军人的最基本姿态，也是所有军人的必修科目。而作为仪仗兵，其训练更为苛刻，他们必须要在炎炎烈日或凛冽寒风当中纹丝不动，挺拔站立三小时以上。接着是正步训练，正步是仪仗队的基本步伐，是所有仪仗兵的基础，它没有任何捷径，只有不断重复的训练，他们每个人每年都要穿破六七双皮鞋，脚上磨出各种血泡，留下伤疤。曾有人做过统计，一个仪仗兵一年的训练行程超过8000公里。
再接着第三个就是表情训练，精气神是最能彰显军人气质风范的存在。为了展示中国军人的强大意志，他们要在迎风迎光条件下进行眼神训练，30秒内不眨眼不流泪都是最基本的要求。另外还有第四个军刀训练，中国仪仗队的军刀训练从1992年开始实行，根据古代历史武术用刀和骑兵用刀的相关礼节，再参考国际惯例，设计有拔刀、撇刀、立刀、托刀、举刀、刀入鞘等六个动作，这些动作每一步都要千锤百炼，力求一致有序，分毫不差。
除了平常严格的训练以及礼仪任务之外，其实仪仗队还有其他的外派任务。你比如说，2020年6月25日，俄罗斯在莫斯科红场举行的卫国战争胜利75周年阅兵式，就有我们国家受邀派出的102名仪仗兵组成的三军仪仗队参加受阅，期间我们的仪仗兵还集体歌唱了俄罗斯经典曲目《喀秋莎》，赢得了俄罗斯民众的热烈欢呼和掌声，亲切的称呼他们为“最帅天团”。而这种参加其他国家阅兵活动的任务，其实早在2010年就开始了，我们的三军仪仗队已经先后出访了墨西哥、意大利、俄罗斯、白俄罗斯、巴基斯坦等6个国家，参加了近10次阅兵庆典活动。
另外，仪仗队还会承接其他国家的队列动作培训任务。从2003年仪仗队首次赴加蓬共和国承担培训任务以来，这二十多年时间内，已经承接了刚果（金）、赞比亚、卢旺达、卡塔尔等10多个国家的培训任务，将中国军人的威严形象传播到了世界各地。
