在非洲南部的莱索托王国这个被称为“天空之国”的内陆小国，正面临着一场令人心痛的危机。这个人口仅200多万的国家，不仅有着世界最高的自杀率，还有着惊人的性别暴力发生率。
这些触目惊心的数字背后，是无数莱索托人民的痛苦与挣扎。从首都马塞卢到偏远的山村，从年轻人到老年人，莱索托人民正在与心理健康问题进行着艰难的斗争。
那么在这片被群山环绕的土地上，人们究竟经历着怎样的困境？又有哪些力量在试图改变这一切呢？
触目惊心的数字背后：莱索托的自杀危机
穿过崎岖的山路，我们来到了79岁的马特洛汉·莫洛伊（Matlohang Moloi）的家。这位10个孩子的母亲热情地欢迎记者向记者们展示她大家庭的照片。
然而在这些笑脸背后却隐藏着一个令人心碎的故事。
莫洛伊女士的长子特洛杭在38岁时选择了结束自己的生命。“特洛杭是个好儿子。他告诉我他的心理健康问题，”
莫洛伊女士回忆道：“即使在那天，他也来找我说：“妈妈，有一天你会听到我结束了我的生命。””这位母亲的悲痛之情溢于言表。
“他的死对我伤害很大。我真的希望他能更详细地解释他心中困扰他的原因。他担心如果他告诉人们，他们会认为他是一个软弱的人，无法解决自己的问题。”
特洛杭的故事并非个例。根据世界卫生组织的数据，莱索托每年每10万人中有87.5人自杀。这个数字不仅是全球平均水平的近10倍，甚至比名单上的下一个国家圭亚那还要高出两倍多。
如此惊人的自杀率不禁让人思考：是什么原因导致了这个非洲小国如此严重的心理健康危机？
要理解这个问题我们需要深入莱索托的社会现实。这个国家长期以来面临着严重的经济困境和社会问题。失业率高企，贫困问题普遍，加上教育资源匮乏，使得许多年轻人看不到未来的希望。
此外，艾滋病毒和艾滋病的高发病率也给这个小国带来了沉重的负担。
不仅如此，莱索托的地理位置也在某种程度上加剧了这个问题。作为一个被南非完全包围的内陆国家，莱索托在经济和文化上都高度依赖其唯一的邻国。
这种依赖关系导致了一种文化认同的危机，特别是在年轻一代中。他们常常感到被夹在传统文化和现代化之间无所适从。
性别暴力与贫困：自杀背后的社会根源
在赫洛策镇，社会工作者利尼奥·拉福卡（Lineo Raphoka）正在为一群年轻女性举办团体治疗课程。
在这里每个人都有过自杀念头或者认识一个自杀身亡的人。24岁的拉福卡耐心说道：“人们认为谈论自杀违背了我们的非洲原则，我们的文化体验，违背了我们作为非洲人以及整个社区的灵性。但我们也回避了它正在发生的事实。我是从我因自杀而失去三个朋友的角度说话的，我个人也曾尝试过。”
拉福卡指出了她观察到的一些可能解释了莱索托如此高的自杀率的现象。“大多数情况下她们都会经历强奸、失业、死亡等情况。她们滥用毒品和酒精。”她说。
这些问题往往是相互关联的形成了一个恶性循环。失业导致贫困，贫困又可能引发犯罪和暴力，而暴力又会造成心理创伤，进而可能导致酗酒和药物滥用。
确实根据2022年《世界人口评论》的报告，莱索托86%的妇女经历过基于性别的暴力。这个数字令人震惊反映出该国存在着严重的性别不平等问题。
与此同时，世界银行的数据显示，五分之二的年轻人没有就业或接受教育。这种普遍的贫困和缺乏机会，无疑加剧了人们的心理压力。
三十五岁的恩措基（Ntsoaki）在团体治疗中分享了自己在医院被侵犯的经历。她的故事让人心碎，也揭示了莱索托女性所面临的严峻处境。
恩措基哽咽着说“每次自杀，我总是认为这是唯一的解决办法。我做不到，我没有力气去做。唯一让我保持活力的是我家人们的面孔。他们相信我很坚强，但我很软弱。”
恩措基的经历不仅反映了莱索托严重的性别暴力问题，还暴露了该国医疗系统中存在的严重问题。在一个本应提供帮助和保护的地方，患者反而遭受了如此严重的伤害，这无疑会加剧人们对寻求帮助的恐惧和不信任。
此外莱索托的传统文化观念也在一定程度上阻碍了心理健康问题的解决。在这个社会中，心理问题常常被视为一种软弱或者是被诅咒的表现。
这种观念使得许多人不愿意公开讨论自己的心理问题，更不用说寻求专业帮助了。
破茧成蝶：莱索托人民的自救与希望
尽管面临如此严峻的形势，莱索托人民并没有放弃希望。在赫洛策的一家酒吧里，科西·姆皮蒂（Khosi Mpiti）告诉我们，情况正在慢慢改善。
“我们确实在谈论它，我们说让我们敞开心扉。”姆皮蒂说。
“作为一群朋友我们非常支持。如果我遇到问题，我会告诉团队我们互相支持。”他说。这种态度的转变虽然缓慢但无疑是朝着积极的方向迈出了重要一步。
非政府组织如HelpLesotho也在努力改变这一局面。通过为年轻人提供管理其心理健康的技能，他们正在培养一代更具韧性的莱索托人。
在拉福卡的团体治疗课程结束时，所有的女性都在聊天和微笑，说她们因为分享自己的故事而感觉更好。这种互助和支持网络的建立，无疑为那些处于困境中的人们带来了希望。
而且莱索托政府层面也开始采取行动。
莱索托国会议员Mokhothu Makhalanyane告诉英国广播公司（BBC）说：“心理健康已经成为一种流行病。我们正在确保加强宣传，从小学到高中再到年轻人聚集的地方。”
他还表示政府正在起草一项国家精神卫生政策，这将是莱索托首次有了专门针对心理健康问题的政策框架。
Makhalanyane议员还提到，莱索托可以从抗击艾滋病毒和艾滋病的斗争中吸取教训。2016年莱索托成为第一个引入“检测和治疗”策略的国家。
“我们的经验是公开交谈，而不是责怪或批评人们的处境，这将有助于扭转局面。”他说。
不过莱索托的公共卫生系统仍然面临着严重的资源短缺问题。该国唯一的精神病科部门去年受到监察员的批评，自2017年以来一直没有精神科医生。监察员还强调了普遍存在的侵权行为，包括“侵犯人权的生活条件”。
这表明要真正改善莱索托的心理健康状况，还需要在医疗资源和基础设施方面进行大量投资。
尽管如此一些积极的变化也正在发生。越来越多的人开始意识到心理健康的重要性，并愿意为此采取行动。一些社区领袖和宗教人士也开始参与到心理健康宣传工作中来，他们的影响力在改变人们的观念方面起着重要作用。
此外一些创新的方法也在被尝试。例如有些组织开始利用移动技术为偏远地区的人们提供心理健康咨询服务。虽然这还无法完全替代面对面的治疗，但在资源有限的情况下，这无疑是一个值得尝试的方向。
回到山上莫洛伊女士走了一小段路去照料特洛杭的坟墓。他最后的安息之地是一块拥有壮丽景色的地块，点缀着溪流、绿色植物和小房子。
站在这里莫洛伊女士说她有一段话要说给那些发现自己与她儿子处于同一困境的人们。
“我会告诉人们，结束自己的生命从来都不是解决问题的办法。你所要做的就是与你周围的人交谈，这样他们就可以帮助你。”
她的话语中饱含着对生命的珍视和对他人的关爱。这或许就是莱索托人民最宝贵的品质——即使在最艰难的时刻，他们仍然保持着对生活的希望并愿意互相扶持。
结语：
莱索托的故事提醒我们，心理健康问题不分国界，而解决这些问题需要全社会的努力。从个人到社区再从非政府组织到政府部门，每个人都在为改变这个“天空之国”的命运而努力。
虽然道路漫长而艰难，但只要我们继续关注、倾听和行动，就一定能为这片被群山环抱的土地带来希望。
